日記
2013年3月1日(金)
体重65.4kg

絶対に諦めない

○

ヤーナリズム

未記入

1日、水を2l以上飲む

未記入

5000歩以上歩く

未記入

美しい姿勢を意識する

○

ながら運動をする

○

毎朝トイレ後に体重を測る

○

ラジオ体操

○

スクワットを最低30回

○

9日目

22:10
体重65.4kg


少しずつではあるけれど
だんだん体重が減ってきました!!
というのも、最近、
夜ご飯を酵素炭酸割りに変えて
それ以外口にしていないからだと
思いますが( ´艸`)

でも明日は、旦那の友達と
我が家で鍋パーティー

食べないわけにはいかないので
朝、昼のどちらかを
酵素で済まそう。


本当に、今まで口ばかりで
本気でダイエットに取り組んでいるのは
今回が初めてなのです。

それもこれも、
一緒に頑張れる人たちがいてこそ!!
みんな頑張ってるんだと思うと
怠けてなんかいられないよね!!

よしっ、がんばるぞー(^^)/


コメント
2013年3月2日 11:51
たしかに同じ目的持ってる人
いっぱいいるから
ひとりじゃないし頑張れるぅ♪

みきもがんばろぉ(^O^)/

2013年3月2日 19:02
うんっ(*^^*)
頑張りましょう♪

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27歳 女性 身長:164.0cm
産後太りが激しくて
現在、妊娠中よりデブ!!
痩せて綺麗になりたい!!
2013年2月21日スタート
開始時66.8kg   
-5.4kg
現在61.4kg 32.1%
あと6.4kg
目標55.0kg   

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.8s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.7s

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@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 56.2s

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