日記
2013年3月1日(金)
体重65.1kg   体脂肪率37.5%

一日、6000歩 動く。

未記入

朝、体重計に乗る。(測る)

未記入

水を 1リットル 飲む。

未記入

夜9時以降は食べない。

未記入

3月に入りました

21:00
体重65.1kg  体脂肪率37.5%

2月の24日に 町内会の引継ぎが ありました。

3月31日に新役員の食事会が 行われます。


真剣に痩せなければと思い2月24日に68kgあった体重が

ビールを完全に辞めて 夕飯も軽めに取るようにしたら
3月1日の今日の朝、65.1kgになりました。


4月1日から町内の行事は 全て先頭に立って行動するわけです。


人様の前に みっともない身体をさらけ出す訳には いきません。



この1ヶ月が 本当の勝負です。


あと5kgは痩せなければ。せめて59kgに ならなければ。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
平成25年に入りました。

今年こそ痩せます!!

2012年5月27日スタート
開始時67.4kg   
-2.7kg
現在64.7kg 37.5%
あと10.7kg
目標54.0kg   

 

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30

 

ののか
女性 
159.0cm 66.1s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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