日記
2013年3月1日(金)
体重64.3kg
収支カロリー -1,483 kcal
摂取カロリー 1,522 kcal
消費カロリー 3,005 kcal

間食は2時まで(100キロカロリー以内)

○

ご飯は8分目で・・・

×

サーキットに行く

○

ストレスをためない

未記入

夜ごはん以降の間食はしない

未記入

毎日1時間は歩く

×

64.3kg

20:30
体重64.3kg


コメント
2013年3月2日 00:03
スレに書き込みありがとーです(*^^*)
励まし合っていけたらと思います(^^)
がんばりましょー♪

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40歳 女性 身長:153.0cm
はじめまして。
ストレスで急激に太ってしまって今までの服が
着れなくなってなってしいました(-_-)/~~~
夏までにがんばって痩せて服を買いなおさないでいいように
がんばります。
2011年4月30日スタート
開始時60.6kg   
+5.3kg
現在65.9kg 32.4%
あと16.9kg あと12.4%
目標49.0kg 20.0%

 

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カラット
女性 
152.0cm 64.9s

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 64.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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