日記
2013年3月1日(金)

8時以降は食べない

未記入

食べすぎない

未記入

毎日体重を量る

未記入

食べすぎた次の日は量を減らす

未記入

ロングブレスをする

未記入

食べる前に体重を量る

未記入

時間がある時は半身浴をする

未記入

土日はカロリー計算しない

未記入



やっとテスト終わったぁ

いつもよりは勉強した方(笑)


でも、
知らん内にお菓子食べてた!

ダラダラ生活やった^

明日からまたクラブ始まるし
頑張らないとっ!!p(^^)q


今から半身浴で汗かくぞー(^O^)/


コメント
 
 
2013年3月1日 20:25
私も今からゆっくりお風呂です★

私はテスト月、火と終わりです( ;∀;)

長いですーヽ(`Д´#)ノ 土日が2回挟むんですよ…
 
 
2013年3月1日 20:54





お疲れ様(=゚ω゚)ノ






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19歳 女性 身長:155.7cm
体重、増加中〜(∪o∪)。。。
2013年1月8日スタート
開始時44.1kg 15.7%
+0.8kg -3.3%
現在44.9kg 12.4%
あと2.9kg あと2.4%
目標42.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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