日記
2013年3月1日(金)
体重49.1kg
収支カロリー -168 kcal
摂取カロリー 1,588 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

×



 ふりかけご飯
 クリームコロッケ
 ほうれん草とたまご

 美味しかった(o^∀^o)


コメント
 
 
2013年3月1日 19:55

クリームコロッケ美味しそうですね!!
油もの苦手ですけど冷凍食品くらいなら大丈夫です笑)
2013年3月1日 21:05

-

 クリームコロッケいいなぁああ(*^o^*)
 サクフワッ**

-


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25歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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151.0cm 48.1s

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156.0cm 52.4s

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**Luna**
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