日記
2013年3月1日(金)
体重47.4kg   体脂肪率20.5%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

×

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

○

排便

○

足パカ運動

未記入

お菓子買わない

○

お尻歩き

○

どゆこと…

19:19
体重47.4kg  体脂肪率20.5%

昨日も夕飯後の体重で46kg台だったし今日もそんなに食べてないと思ってたのに500も増えとる…(´Д` )体脂肪は減ってるしさっぱり安定しないわーまだ浮腫んでるんだなぁ
でも足は昨日よりスッキリした感じで太ももの隙間がいつもより広い!他のとこでもお試しだけでキャビテーション巡りしようかしら(迷惑な客w


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30代後半 女性 身長:151.0cm
3人の子持ち主婦です。
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。

GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
2011年6月9日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+3.6kg +0.5%
現在49.6kg 21.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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