日記
2013年3月1日(金)
体重57.6kg   体脂肪率29.1%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

×

増量で迎えた2013年の3月。。。



2月は調子イイカンヂで体重も減ってて、
『このままやと目標達成かも( ´艸`)』
と1人でニヤニヤしてたのに…


最後にかなりの増量…
(゚_゚)チーン

生理前を理由に暴飲暴食をしたのが原因だと思われます。。
ハイ…



また1から仕切り直します!!
16日の結婚式までに、できるだけ痩せないと!!
ガンバルo(`^´*)


3月目標は…
『54キロ台に突入!!』
です(・∀・)



気合い入れるため!
ドレスの写メupしちゃいます♪
タイツはラメ入りパンストにする予定です☆
……もっと可愛く着こなしたい!!!


コメント
2013年3月3日 15:38
結婚式16日かー(o゚▽゚)o


もうすぐだにん(o゚▽゚)o


(・∀・)ビタミンカラー☆で可愛いョ〜☆
黒が多いから綺麗な色のドレスだと
喜んでくれるよねー☆
髪もアップがイイね(*゚▽゚)ノ


ん───!!!(・∀・)たのちみ♪
K-U-タンはスピーチとか唄うのかな♪


アタイ最後結婚式出席したの
一昨年かな(。・・。)
会社の子で…

みんな黒ドレスだから○姉はドレス赤かピンクで
来て──(*´Д`*)言われてさ。


( ̄∇ ̄)アタイが赤!!!!!!ムリムリ言って
なんとか黒は避けてあげたけど。


きっとお友達も明るいカラーで喜ぶよ(・∀・)
カワユイ(*´▽`*)
2013年3月3日 19:59
cocoタン♪

そうだよぉ〜!!もうすぐだにん☆

ホント??ホント???大丈夫???
cocoタンに褒められるとチョット自信がつくわ〜☆


でも…体重はヤバイけど…汗


アタシはスピーチはしないけど、
サプライズでみんなから集めたメッセージを渡す予定☆
だから今作成中なんだぁ〜\(^o^)/


アタシは逆に黒のドレスを持ってないんだぁ〜!!!
お祝い事は明るい色で☆
ってゆー意味不明な信念があるから!!笑

cocoタン、赤とか似合いそう(なイメージ)なのに☆
絶対可愛い♪

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30代後半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

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