日記
2013年3月1日(金)
体重49.9kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

雨です。

18:22

今日は午後から雨だったので、37504歩しかあるけませんでした。
と言っても、足が痛くてそろそろ4万歩超えは厳しくなってきたんだけど・・・
今日は、ぎりぎり40kg台に突入したにで、喜びのあまり、食べすぎてしまいました。
ダイエットを始めてから絶っていたケーキも食べちゃった。
あー、明日体重を測るのが超怖い!


コメントする


 


52歳 女性 身長:166.0cm
第一目標2月13日達成
第二目標3月8日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
2013年1月18日スタート
開始時64.2kg   
-17.5kg
現在46.7kg 15.0%
あと0.7kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

麻衣
女性 
167.0cm 47.5s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

優羽空
女性 
166.0cm 45.5s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!