日記
2013年3月1日(金)
体重49.9kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

雨です。

18:22

今日は午後から雨だったので、37504歩しかあるけませんでした。
と言っても、足が痛くてそろそろ4万歩超えは厳しくなってきたんだけど・・・
今日は、ぎりぎり40kg台に突入したにで、喜びのあまり、食べすぎてしまいました。
ダイエットを始めてから絶っていたケーキも食べちゃった。
あー、明日体重を測るのが超怖い!


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52歳 女性 身長:166.0cm
第一目標2月13日達成
第二目標3月8日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
2013年1月18日スタート
開始時64.2kg   
-17.5kg
現在46.7kg 15.0%
あと0.7kg
目標46.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.0s

優羽空
女性 
166.0cm 49.3s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.7s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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