日記
2013年3月1日(金)
体重64.5kg   体脂肪率31.5%

毎日体重をはかる

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

身体を動かす

未記入

アルコールは週3日まで

未記入

64.5kg   31.5%

17:41
体重64.5kg  体脂肪率31.5%


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49歳 女性 身長:158.0cm
糖質制限を昨日から開始しました。

ゆるゆると続けて行こうと思います。

【糖質制限止めました】3/1
体調がすぐれなくなっちゃったんで…
2013年2月7日スタート
開始時65.0kg   
±0kg
現在65.0kg 34.8%
あと15kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.3s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 62.7s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
150.2cm 42.9s

じゅりママ
36歳 女性 
163.0cm 78.9s

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