日記
2013年3月1日(金)

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

間食禁止

未記入

早寝早起き

未記入

歩きかた

未記入

体重測定(なるべく朝)

未記入

うんちっち

未記入

30回かむ

未記入

おっぱい体操

未記入

無理はしない

未記入

夜少なめ

未記入

30回かむ

○

更新

00:00


あさ
*肉まん

ひる
*あゆのおにぎり半分
*紅白饅頭ふたつ
*エビフィレオセットふぁんた
*レモンティー

よる
*ビーフシチュー
*なげっとぱん
*ぴざぱん


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21歳 女性 身長:155.0cm
すごく綺麗なモデルさんでも
まいにち努力してるんだもん。
わたしだってやらなきゃね

美は一日にしてならず

楽して綺麗になんて思ってません。
もうデブだなんて言わせない



痩せて可愛い服たくさん着たい!
お洒落たくさんしたい!

女子力もあげて
高校生活満喫するぞ!

2013年2月22日スタート
開始時50.0kg
±0kg
現在50.0kg
あと7kg
目標43.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.5s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.9s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.4s

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