日記
2013年3月1日(金)
体重66.2kg   体脂肪率38.5%

お通じ

○

夜食をしない

○

早く寝る

○

姿勢を正す

×

断食明けて…

17:11
体重66.2kg  体脂肪率38.5%

体重変わらず\(^o^)/

体脂肪増えましたが
気にしない。

そして、本日レディースディ突入。
だから、減らなかった?

どちらにしても
明日は、魔の週末。
炭水化物気を付けないと…

今日は、朝からバタバタでした。

とりあえず 1週間は
キープ期間で
レディース終わってから
本格的に始動しようと
思います。

今月目標…
まだ、定まらず。
どしよかな。
mokaさん見習って
ハードに行きたいけど
爆発しそうだし…

とりあえず週明けまで
考えます〜。

皆様 良い週末を…
\(^o^)/


コメント
 
 
2013年3月1日 21:11
十二月にスタートして、最低値更新
じゃないですか。

がんばってる。がんばってる。

次にはやせ期も控えてるし、ゆっくりしたら
また頑張れるよ。
 
 
2013年3月1日 22:28
女の子Day到来ですかぁ!
私まだです・・・
いつ来るのかなぁ(^^;
週末は私、増えなかった事がないかも…(^^;
私も週末keep出来るように頑張らないとo(^o^)o
2013年3月2日 00:29
まるきちさん

そうなんです^o^
何とか マイナス更新。

今回は 痩せ期を利用して
少し余裕な減量出来るといいな。

頑張ります〜\(^o^)
2013年3月2日 00:32
アロさん

そうなんです。
少し早めに女の子になりました。
( ̄▽ ̄)

アロさん遅め?
私は、最初の月 大幅に
遅れたけど
今月は 早かった〜。
オマケに辛いT^T

週末キープ。
お互い頑張りましょうね(^O^☆♪
2013年3月2日 03:44
私も今日から女の子day
不思議とピンキー始めてから正確に
くるようになりました。
痩せ期タイミング合っちゃうね♪
どうする何する?
ねぇねぇ(^.^)

私も今mokaさんの日記を覗いて
早速影響受けてます(^-^;
どこにも根拠はありませんが、
25日までに55キロ台を宣言したところ。
対策はまだ決めてないが(^-^;
今回の痩せ期はものにしないと!
お互い頑張りましょ(^o^)v
2013年3月3日 07:28
piece★さん

あら?
痩せ期まで ご一緒できちゃうなんて…
ホントに何かしたい所だけど
いつも 無理すると爆発が
ついて回るのでビビってます
(>人<;)

ホントに mokaさん 凄いね〜?
真似したい プロテイン。
piece★さん経験あり?
ヨーグルト断食より
身体にも 良さそうだし…

私も 今月は、65kgを
みたい〜(^O^☆♪
がんばろ\(^o^)/
 
 
2013年3月4日 05:41
レディースディはストレスフルだから、現状維持でいきましょう♪

短期目標は大事ですよね!

今月末だったら65キロくらい?

でも、すごくハイスピードに落としてるから、ここらで休憩ってのも必要かもしれませんね(^▽^)

今週も頑張りましょう!
2013年3月5日 07:52
めざせモムチャン!さん

凄いハイスピードですが
皆様方とは、脂肪の量が
多いので減りやすい…
ってのも ありかと^o^

でも、確かに今月は
65kg台位に 目標定めて
頑張ります\(^o^)/

じゃないと爆発しちゃい
そうで…

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40代後半 女性 身長:157.0cm
人生2度目のMAX体重に…
解ってても 夜中に食べあさり
翌朝 目覚めて後悔の日々。
どうにかしないと…っと思ってる時に
このサイトの脂肪燃焼スープのレスに出会う。
やれきれるか どうか 解らないけど
何とか3日たったので
登録して 日々の記録をしてみる事に…

また、きっとダメダメ人間にもどるだろうな〜
なんて思ってますが、まずは、実行から…

最終目標 48kg


頑張るぞ〜(´Д` )


開始2012年12月2日

12月 72.2kg→69kg (3.2kg減)
1月 69kg→66.6kg(2.4kg減)
2月 66.6kg→66.2kg(0.4kg減)
3月 66.2kg→65.8kg(0.4kg減)
2012年12月2日スタート
開始時72.2kg 40.7%
+2.2kg +2.2%
現在74.4kg 42.9%
あと9.4kg あと7.9%
目標65.0kg 35.0%

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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