ダイエット日記 > Nickさんのマイページ > 昨日の中華は旨かったが確実に増量
日記
2013年3月1日(金)

糖質制限:基本、ご飯、麺類、スイーツは食べない

×

食事制限:1日1食(夕食のみ)

○

通勤ウォーキング:朝2駅前からオフィスまで歩く(月、水、金)

×

ジム:週3回ジムで筋トレ(火、木、土)

×

週に1度、食べたいものを食べる

×

昨日、カウンター中華に行ってお腹いっぱい食べた。
旨かった、が、ちゃんと体重は増えていた。
当たり前か。


コメントする


 


54歳 男性 身長:169.0cm
誕生日の8月10日までの3ヶ月間に57Kg、30Kgのダイエットに挑戦したいと思います。
2012年11月25日スタート
開始時87.0kg 30.0%
-1.6kg -1.3%
現在85.4kg 28.7%
あと28.4kg あと20.7%
目標57.0kg 8.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 84.2s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.8s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 87.1s

一覧へ

 

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
27歳 女性 
163.5cm 58.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!