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2013年3月1日（金）
お昼ごはん
16:32
☆ごはん
☆チンジャオロース弁当
☆焼きそば
☆いちご１０コ砂糖づけ
去年死んだおじいちゃんが夢に出てきた(*^^*)
話もできて会えてとっても嬉しい(o^－^o)
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女性 身長：158.0cm
2017年1月の健康診断の結果、初めて
糖尿病予備軍と診断されました。。
凄く凄くショックです。
２年前にバセドウ病も発症。
服薬中です。
家でのストレスが半端なく
甘いものが唯一の私の味方でした。
これからは好きなときに
食べることができなくなってしまう。
自己管理が大事だと思い、
きちんと記録していくことをここに誓います。
選手宣誓みたいになってしまった。
とにかく、今後の自分の人生のためにも、
３歳の子供のためにも、
健康でいたい！
頑張ります！！！
糖尿病予備軍と診断されました。。
凄く凄くショックです。
２年前にバセドウ病も発症。
服薬中です。
家でのストレスが半端なく
甘いものが唯一の私の味方でした。
これからは好きなときに
食べることができなくなってしまう。
自己管理が大事だと思い、
きちんと記録していくことをここに誓います。
選手宣誓みたいになってしまった。
とにかく、今後の自分の人生のためにも、
３歳の子供のためにも、
健康でいたい！
頑張ります！！！
2012年8月2日スタート
| 開始時 | 53.0kg |
 | -4.1kg |
| 現在 | 48.9kg |
| あと6.9kg |
| 目標 | 42.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
2019年5月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
