日記
2013年2月28日(木)
体重54.4kg
収支カロリー -371 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 1,601 kcal

ウォーキング1時間

○

朝は野菜ジュースくらいで

×

昼はそばを

×

夜は9時までなら食べて飲む

×

寝る前にちょつとしたストレッチ

○

ダメだ

12:00
体重54.4kg

なかなか守れない


コメントする


 


49歳 女性 身長:161.0cm
子育ても仕事も一段落(>_<)ダメダメ生活突入して10ヶ月。
このままではダメですね(T_T)
2013年2月25日スタート
開始時55.0kg
-1.2kg
現在53.8kg
あと4.8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (よしの)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 54.7s

のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 54.7s

一覧へ

 

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.2s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!