日記
2013年2月28日(木)
体重54.4kg
収支カロリー -371 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 1,601 kcal

ウォーキング1時間

○

朝は野菜ジュースくらいで

×

昼はそばを

×

夜は9時までなら食べて飲む

×

寝る前にちょつとしたストレッチ

○

ダメだ

12:00
体重54.4kg

なかなか守れない


コメントする


 


49歳 女性 身長:161.0cm
子育ても仕事も一段落(>_<)ダメダメ生活突入して10ヶ月。
このままではダメですね(T_T)
2013年2月25日スタート
開始時55.0kg
-1.2kg
現在53.8kg
あと4.8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (よしの)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.5s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!