日記
2013年3月1日(金)
体重54.0kg
収支カロリー -446 kcal
摂取カロリー 1,155 kcal
消費カロリー 1,601 kcal

ウォーキング1時間

○

朝は野菜ジュースくらいで

○

昼はそばを

○

夜は9時までなら食べて飲む

未記入

寝る前にちょつとしたストレッチ

未記入

54.0kg

16:09
体重54.0kg


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49歳 女性 身長:161.0cm
子育ても仕事も一段落(>_<)ダメダメ生活突入して10ヶ月。
このままではダメですね(T_T)
2013年2月25日スタート
開始時55.0kg
-1.2kg
現在53.8kg
あと4.8kg
目標49.0kg

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.4s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.2s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

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