日記
2013年3月1日(金)

* 体重測定

○

* プランクチャレンジ

未記入

* 糖質セーブ

○

* 間食しすぎない

未記入

* 21時以降は食べない

未記入

*ワンダーコア

未記入

* 24時前にベッドへ

未記入

*Green Green

○

* 元気なお腹

○

激甘かと思ったけどそうでもなかった
でも一本で130kcal。ぷぷ。

甘いものの代わりにはいいかも。
さすがに一度に全部は飲み切れなかったので
半分飲んでまた冷蔵庫へ



今日はずっと後回しになってた運転免許の更新に
やっと行ってきた

やれやれ
これでやっとTo Do リストがクリアできたかな

なーんかバタバタしてたなぁ
(…って、飲んだくれてドラクエZやってただけなきもするがw)


あと今日はミスドのポンデ桜もち食べた
うまうまー♪

ドーナツの画像撮ったつもりだったのに
SDカードのエラーで保存されてなかった(涙)
まだ機種変して一年しかたってないのに
あたいのスマホはへっぽこすぎーーー
見た目重視で選んだらダメねwww



風邪気味なのかなぁ
喉がイガイガする


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50代後半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)

40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった

代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!

そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。


**********

☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール


☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます

ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)

**********



2010年9月24日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.6kg -6.9%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.9s

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