日記
2013年3月1日(金)

毎日体重を計る

未記入

20時以降は間食をしない

未記入

ジュースを飲まない(水・お茶)

未記入

運動する(カーヴィーダンスorウォーキング)

未記入

コンビニでお菓子を買わない

未記入

スクワット

未記入

食事を記録する

未記入

3/1

13:52
体重63.2kg


テスト期間なので
さぼりまくりです

終わったらまたがんばります。

とりあえず間食食欲やばいので気を付けます。
で、春休みはいったら真剣にがんばりたいです

また3/5以降に


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25歳 女性 身長:158.0cm
リバウド
体調崩したのをきっかけに再スタート!
がんばります
2012年11月4日スタート
開始時65.5kg   
-4kg
現在61.5kg 29.5%
あと1.5kg
目標60.0kg   

 

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157.0cm 63.9s

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