日記
2013年3月1日(金)
体重57.8kg   体脂肪率29.4%
収支カロリー -261 kcal
摂取カロリー 1,790 kcal
消費カロリー 2,051 kcal

ウォーキング45分

○

1日1700キロカロリー以内!

×

食事の前に納豆を食べる。

○

3月の1カ月間は57.5キロを維持する。

○

57.8kg   29.4%

05:00
体重57.8kg  体脂肪率29.4%


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39歳 女性 身長:168.0cm
33歳、2児の母です。
ダイエットを始めてしばらくたちますが、ピンキーを使ってさらに楽しくダイエットに励もうとおもいます!!
2013年2月27日スタート
開始時58.0kg 30.0%
±0kg -1.8%
現在58.0kg 28.2%
あと2kg あと0.7%
目標56.0kg 27.5%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

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@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.6s

ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

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