日記
2013年3月1日(金)

体重と体脂肪を朝と寝る前に測る事

未記入

1日1回は自転車に乗るか歩く(20分)

未記入

週に1回2時間運動をする

未記入

1日1回お通じ

○

強風!

13:25
体重63.4kg  体脂肪率31.5%

昨日はポカポカ春の陽気が一変して、強風!

目が〜〜〜(><;)

鼻水が〜〜(>。<;)

花粉が〜〜!

クスリは仕事にならないから、飲まない派。
ヨーグルト食べると、ちょっと落ち着く(笑)
甜茶は全く効かないけど。(^^;)
皆さんはどうされてますか?


コメント
2013年3月3日 23:08
うーん、アレルギーってやつは、本当に嫌ですね。
くすりは、鼻がかわくし。。。
PM2.5用のマスクって異様に高いですね。
春霞が怖いです。。。
2013年3月7日 17:13
えのさん
只今、マスク装着中。
本日はかすんでいます(TT)
明日からPM2.5がかなり飛んでくるらしいです…。
明日はなるべく外出抑えたい(^^;)

今、風邪もひいててダブルで辛い〜(><)

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48歳 女性 身長:164.5cm
出戻りで、がんばります。σ(^_^;)
2012年8月25日スタート
開始時64.2kg 34.0%
+1.4kg -1.5%
現在65.6kg 32.5%
あと4.1kg あと2.5%
目標61.5kg 30.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.4s

ゆきだるま
46歳 女性 
163.0cm 67.8s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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