日記
2013年3月1日(金)

腹八分目を意識する

○

夜8時半以降は食べない

×

家にあるおやつを食べない

○

夜12時までに寝る

×

さぼり

12:36

最近は毎日カーヴィダンスしてるんだけど、
昨日は残業で9時過ぎたから、さぼっちゃいました(>_<)
いいわけやけどね&#9825;
あー今日は会社の呑み会です(ーー;)
食べ過ぎないように!!
さて、何時に帰れることやら...
でも、明日は会社終りにヨガいける(^^)
さっ!午後から落ち着いて(^^;;
がんばろ〜!


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26歳 女性 身長:158.5cm
ダイエットを継続することを目標にがんばりまーす!
3月→47.9kg以内
4月→47.2kg以内
5月→46.9kg以内

夏には痩せてる状況にするぞー!
2013年2月11日スタート
開始時50.8kg 21.0%
-1.2kg ±0%
現在49.6kg 21.0%
あと4.6kg あと3%
目標45.0kg 18.0%

 

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合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

エポック
女性 
159.0cm 49.7s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.6s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 54.7s

☆lotta☆
42歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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