日記
2013年3月1日(金)
消費カロリー 1,781 kcal

気が付いたら背筋を伸ばす

○

家ではつま先で歩く

○

おかわりしない

○

8時以降は何も食べない

○

寝る前柔軟体操

×

1日20回腹筋、足上げ背筋60回

×

ながら体操

○

3/1

11:23

3月や〜

気持ち入れ替えて
また頑張ろう。

今日は昼から雨降るみたいやし
おうちで運動やなぁ。

昨日は有酸素運動したから
今日は筋トレいつもより
多めにしてみよ〜♪


そいえばまだ生理けーへん。

相変わらずの不順ぶり。

生理なる前は
体温あがるんやけ?
さがるんやけ?

小学生以来の35度代。

体温じゃなくて
体重が下がればいいのに(-.-)





コメント
2013年3月1日 15:57
私も、二人目産んでから
生理不順。。。
ストレスなんかなー(>_<)
2013年3月1日 19:36

定期的じゃないから
期間あいたらなんか心配なるよなぁ。

これホルモンの関係なんかな?

てかRiSaちゃん子供ちゃん2人も
おったんやぁ(゜o゜)

若いのにえらいなぁ(;;)

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28歳 女性 身長:157.0cm
 
 
★去年子供を産んでからなかなか痩せれない。

★持続はできないのに筋トレにはまる時期がある。

★もう授乳はしていないのに、なぜか栄養とらな!と思う自分。

けど頑張ろ!
2013年2月23日スタート
開始時58.0kg
-8kg
現在50.0kg
あと4kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 3/6(みきぶう。)
  • 3/6(RiSa)
  • 3/5(みきぶう。)
  • 3/5(RiSa)
  • 3/3(みきぶう。)
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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 51.0s

juney
36歳 女性 
156.0cm 50.4s

まったり
42歳 女性 
159.4cm 51.1s

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juney
36歳 女性 
156.0cm 50.4s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 49.8s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 54.7s

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