日記
2013年3月1日(金)
消費カロリー 1,781 kcal

気が付いたら背筋を伸ばす

○

家ではつま先で歩く

○

おかわりしない

○

8時以降は何も食べない

○

寝る前柔軟体操

×

1日20回腹筋、足上げ背筋60回

×

ながら体操

○

3/1

11:23

3月や〜

気持ち入れ替えて
また頑張ろう。

今日は昼から雨降るみたいやし
おうちで運動やなぁ。

昨日は有酸素運動したから
今日は筋トレいつもより
多めにしてみよ〜♪


そいえばまだ生理けーへん。

相変わらずの不順ぶり。

生理なる前は
体温あがるんやけ?
さがるんやけ?

小学生以来の35度代。

体温じゃなくて
体重が下がればいいのに(-.-)





コメント
2013年3月1日 15:57
私も、二人目産んでから
生理不順。。。
ストレスなんかなー(>_<)
2013年3月1日 19:36

定期的じゃないから
期間あいたらなんか心配なるよなぁ。

これホルモンの関係なんかな?

てかRiSaちゃん子供ちゃん2人も
おったんやぁ(゜o゜)

若いのにえらいなぁ(;;)

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27歳 女性 身長:157.0cm
 
 
★去年子供を産んでからなかなか痩せれない。

★持続はできないのに筋トレにはまる時期がある。

★もう授乳はしていないのに、なぜか栄養とらな!と思う自分。

けど頑張ろ!
2013年2月23日スタート
開始時58.0kg
-8kg
現在50.0kg
あと4kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 3/6(みきぶう。)
  • 3/6(RiSa)
  • 3/5(みきぶう。)
  • 3/5(RiSa)
  • 3/3(みきぶう。)
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30 31

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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