日記
2013年3月1日(金)
体重56.2kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

朝の体操

○

食前に白湯を1杯飲む

○

★バランスボール

○

★脚、腕、尻の運動

○

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★メラメラカーヴィー

○

shihoトレ2種類

○

D壁に3分立ち

×

スロトレ

○

☆ロングブレス

○

Aロングブレス

○

@腕、腰回し

○

★腹筋

×

おやつ(^^)♪♪

11:20
体重56.7kg

間食(^^)v

ポップコーン1/3*67kcal
米プリン1/3*40kcal
カフェオレ*40kcal

米プリン私は微妙でした…(´Д`)☆

昨日はいっぱい食べたなぁ(´∀`)
食後にケーキまで♪
美味しかった!!

昨日のケーキの残りがまだ冷蔵庫に…( -_-)
さて、どうしよう(;^_^A

食べるだろうな(^^ゞ(笑)♪


コメント
2013年3月1日 12:39

-

 米プリンなんてあるんですね*!!
 どんな味するんだろっ(*´゚x゚`*)

 私も2日続けてケーキ食べますっ笑
 その代わりに野菜も積極的にとるよ
 うにします(*^^*)♪

 ひな祭りのケーキ見たかったなぁ(*´><`*)!


-


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32歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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