日記
2013年3月1日(金)
体重68.4kg   体脂肪率33.7%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

砂糖の甘さは己の甘さ

×

お通じさん

○

食べた物レコーディング

○

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

○

夕飯はなるべく炭水化物避ける

×

運動した?

×

19:30以降は食べない

×

毎日必ず少しでも野菜摂取

○

揚げ物禁止!

○

カロリズム消費目標達成した?

×

グミ、ガム、飴以外禁止

×

ストレッチ・マッサージした?

○

(´・ω・`)♪

11:21
体重68.4kg  体脂肪率33.7%


おはようございます(^^)

昨日はバイト休みでした
ゆっくりの朝を堪能すべく、新聞を広げて広告を取り出してビックリ!
家の近くにできると噂だったコンビニのスタッフ募集の広告が一番前にあった!
即、電話しました(^ω^)
そしたら今日中に折り返し電話をくれる事になり、昨日は一日中ドッキドキ
しかし21時を過ぎても掛かってこず、結局掛かってきたのは今朝の8時半
昨日のドキドキを返してくれと思いながら電話をし、来週か再来週に面接になりました(^^)
本来なら3/16、17日が合同面接だったようだけどラーメン屋さんを休める訳もなく、他の人より先に面接となるから結構緊張してます

あぁ、失敗しないようにしないと(−_−;)

**********

りんご 1/2

朝食ヨーグルト 112kcal
エクレア 228kcal
ご飯 80g
豚肉 90g
玉子 一つ
千切りキャベツ 50g

まがりせんべい

ニラ玉の和風あんかけ

**********

今日からまたレコしてみる
お気に入りだったアプリがiPhoneに対応してなくて残念(>_<)






コメント
2013年3月1日 15:58
決断したんですね〜?

広告1番前にあるなんて運命?
後は、鼻の穴広げて←ポイント(笑)
絶対働きたいです!!って
言えば大丈夫大丈夫♪(´ε` )
コンビニ経験あるなら尚更だよ。

頑張れ〜\(^o^)/

上手くいくといいね〜。
応援してるよ〜&#9825;

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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.5kg -1%
現在71.3kg 37.0%
あと1.3kg
目標70.0kg   

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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