日記
2013年3月1日(金)
体重73.0kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -865 kcal
摂取カロリー 1,385 kcal
消費カロリー 2,250 kcal

甘い物を極力取らない

○

8時以降は食べない

○

お酒を飲まない

×

73.0kg   37.0%

10:23
体重73.0kg  体脂肪率37.0%


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60代後半 女性 身長:158.0cm
 始めまして 年甲斐も無く昔経験のある卓球を始めた所
重さに耐えかねてヒザを痛めました

少し痩せて試合に出たいですねー!

がんばりまっす
2013年3月1日スタート
開始時73.0kg 37.0%
-0.5kg ±0%
現在72.5kg 37.0%
あと7.5kg あと7%
目標65.0kg 30.0%

 

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けろ
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ぽち
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