日記
2013年3月1日(金)
体重72.4kg   体脂肪率36.8%

サプリ飲む

未記入

軽い運動

未記入

始めました。

09:35
体重72.4kg  体脂肪率36.8%

これ朝の体重。夜には大体200~500g増えてますねぇ。

食事制限と軽い運動やってます。
サプリはCoQ10、カルニチン、7keto、防風通聖散、αリポなど。

そんな感じ。


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40歳 女性 身長:165.0cm
2/13に73.5kg、38.5%から始めました。怠惰主婦です。いつまで続くか分からないけどそれなりに頑張りまーす。
2013年3月1日スタート
開始時72.5kg 37.0%
-0.1kg -0.2%
現在72.4kg 36.8%
あと12.4kg あと7.8%
目標60.0kg 29.0%

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

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