ダイエット日記 > れぃさんのマイページ > 今月カラ、過食を治す為にやるコト
日記
2013年3月1日(金)
体重44.8kg

DIETを諦めナィ

未記入

酵素ドリンクを飲む

未記入

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

青汁1日1杯。

○

誘惑に負けナィ。

○

飲みのモノは、お茶&炭酸水ダケッ!

○

ルールを守るコト。

○

腹筋200回スルッ。

○

(゚ー゚〃)ノオハヨウゴザイマスヾ(。。〃)ノペコッ!!

昨日まで過食の嵐で、体重を翌々、調べて見たら2月
25〜28日迄、過食していましタァ_| ̄|○
たったの4日間で+4.3`も増えてたっ!!!
凄すぎっ(/Д`;ァチャ――
レコーデング&体重を、スケージュール帳に記入してて、iも記
入して、1日の総iは、平均しって2500i位!!!
太るわっ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

ってな、ワケで、旦那とDietの進め方(やり方)の相談
会を昨日しましタァ〜〜〜(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
私は、何としても春(4月末迄)に痩せたいコトを話し、
今のままでは、間に合わナィ・・・。
最終的に、胃を小さくスル目的も兼ねて、断食の道を選
びましタァ(●^∀^●)

タダ、期間が丸々2ヶ月もあるので、自己流デスッwww
煙草も吸いマスッ、今までと同じくっΣ(・ω・ノ)ノ
固形物は、一切、口にしませんっ。
飲み物は、基本、お茶&炭酸水デスッ。
サプリは、合わナィ体質なので、飲みませんっ。
酵素&野菜ジュース類も飲みませんっ。

※ケド、珈琲を飲む時もあると思うwww
(まるっきり、我慢はストレスが溜まるのでっ)


コメント
2013年3月1日 12:51

-

 スープとかも飲まないんですか?><`
 凄いですね(´゚ω゚`)
 私なら固形物食べなきゃ空腹がやば
 くなりそうっ笑

 れぃさんのダイエット法だと、食費
 が節約できますね(*´ω`*)b笑

-

2013年3月1日 14:22
私もそのぐらいのカロリーだ。・°°・(>_<)・°°・。

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.8s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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