ダイエット日記 > juneyさんのマイページ > うーん、腑に落ちない。&*朝ごはん*
日記
2013年3月1日(金)

朝の体重測定

○

お通じ

×

姿勢を意識する

○

気が付いたら腹筋を意識する

未記入

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

腹筋30回以上

未記入

お風呂上りのストレッチ

○

ウォーキングorスロジョグ

未記入

理想の夜ごはん

未記入

うーん、腑に落ちない。&*朝ごはん*

08:12
体重58.2kg  体脂肪率35.5%

朝、体重量ったら58.2キロ。

昨日の夜は60.8キロ。

たしかに昨日は食べ過ぎたけど一晩で2.6キロも落ちるか!?

でも水分もたくさん摂ってたから夜中に何回かトイレにも行ったし間違いではないのかな?

まぁいっか=3

*朝ごはん*
野菜スープ

今日は脂肪燃焼スープ6日目(*^_^*)

野菜スープと牛肉の日。

牛肉ないから買いに行かないとな〜♪

朝食後の体重は58.8キロ。


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35歳 女性 身長:156.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで元の体重を通り越し完全にリバウンドしました↓↓

61.4キロから58.6キロまでになった体重が66.6キロ、体脂肪率36.5%に・・・。

2013年6月25日、再スタート。
2014年7月12日、体重47.6キロ、体脂肪率23.5%を記録。

徐々に体重は増え
2018年4月1日 体重56.3キロ、体脂肪率33.0%と増加。

また健康的な身体を目指して頑張りたい!
2013年2月24日スタート
開始時56.3kg 33.0%
-0.5kg -0.3%
現在55.8kg 32.7%
あと5.8kg あと10.7%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

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ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.8s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.5s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.2s

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