日記
2013年3月1日(金)
体重71.0kg   体脂肪率38.0%

毎朝体重をはかる

○

夕食の炭水化物を抜く

○

食べたら横にならない

○

お風呂で汗をかく

○

71.0kg   38.0%

09:13
体重71.0kg  体脂肪率38.0%


コメント
 
 
2013年3月1日 10:30
soraさん はじめまして 
挨拶無しで勝手にお気に入り登録させてもらってる、ののと申します。

似たスタイルの仲間からお邪魔してました。
どうかよろしくお願いします。
2013年3月3日 11:53
ののさん初めまして!!
私もお気に入り入れさせてもらいます^^
お互い頑張りましょう!

コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.0cm
可愛い服着れるように頑張る
      ( ´艸`)
2013年2月11日スタート
開始時76.6kg   
-6.7kg
現在69.9kg 35.8%
あと9.9kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

ゆん
女性 
159.0cm 67.4s

さくら
女性 
160.0cm 69.1s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!