日記
2013年3月1日(金)
体重78.4kg   体脂肪率35.7%

毎朝コップ1杯の水を飲む

○

毎朝体重を計る

○

朝ラジオ体操をする

×

夜8時以降は何も食べない

×

食べたものを記録する

×

腹筋を10回×3セット

×

お通じ

×

ズンバをする

×

78.4kg   35.7%

08:00
体重78.4kg  体脂肪率35.7%


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39歳 女性 身長:163.0cm
小さい頃から肥満体型のぶぅちゃんです。
大人になり一番やせていた頃は58キロ。
結婚して仕事をやめどんどん太り
ここに登録したとき1人目産後1年半で80キロ・・・。

その後、産後太り解消しないまま第二子妊娠、
2012年12月に出産。
2013年3月に再度ダイエットを決意。

2歳と0歳の2人育児の合間なのでガッツリはできないけど
やるなら今がチャンスだなと。

他の方たちと励ましあいながらがんばりたいです!
どうぞ宜しくお願いします。
2012年1月9日スタート
開始時80.4kg 36.6%
-2.6kg -1.4%
現在77.8kg 35.2%
あと17.8kg あと7.2%
目標60.0kg 28.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

♪きゃさりん♪
53歳 女性 
160.0cm 78.8s

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31歳 女性 
155.0cm 61.6s

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20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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