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日記
2013年3月1日(金)
体重51.9kg   体脂肪率29.9%

顔洗って寝る(ダイエット無関係)

未記入

満腹にならない

未記入

一人でいる時にお菓子を食べない

○

夜は炭水化物をとらない

×

飲み会の翌日は食事制限!

○

お通じすっきり

○

歩いて帰るかスロトレかモムチャン

×

水2リットル飲む

○

炭水化物は朝か昼のみ

○

5日目 メキシカンNight

23:59
体重51.9kg  体脂肪率29.9%

体重・体脂肪とも0.1ずつ減。

いちお、51と30の壁は突破したけれども・・・
なんか・・・

どーせ今日で戻るんだろ!!

--------------------

■朝ごはん
こんぶおにぎり@ローソン(166kcal)

■昼ごはん
じっくりコトコトかぼちゃポタージュ(139kcal)

■夜ごはん
メキシカンNight
ビール1本
ウォッカトニック5杯
コース料理(揚げ物ばっか)
カロリー計測不能

■間食
なし(^_^)

<合計摂取カロリー2000?kcal>

--------------------

やーっちゃった、やっちゃった
メーキシカンやっちゃた

でも、この私が
月〜木の4日間、酒を断った!

えらいよ〜
私えらいよ〜

誰も褒めてくれないから自分で褒めるよ〜


明日は大学時代からの友達の結婚式。
合コン仲間。
どれだけ反省会という名の愚痴大会したっけ。

感無量だわん(*´∀`*)


それはさておき!

結婚式の一般的なフルコース
1,500〜2,000カロリーですって。




ヤバイヨヤバイヨー(2日連続)




(夜の体重52.6キロ)計っただけえらい。


コメント
 
 
2013年3月2日 14:19
お友達さん、ご結婚おめでとうございます( ´ ▽ ` )ノ

しおさん、体重計計っただけエライ!!!
あと、お酒断たれたこともエライ!!!

いまごろ派手に飲んでますでしょうか…
2013年3月3日 01:30
たい代さん、コメントありがとうございます!
ほめてくれてありがとうございます。

派手に飲みすぎて、今週の分パーです!

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38歳 女性 身長:161.0cm
友達が撮った写真に写りこんでいた無防備な自分に驚愕。
ちょこちょこダイエットしてるけど、いい加減やせたい!
戒めの意味もこめて毎日記録して公開するぞー
2013年2月25日スタート
開始時54.0kg 30.0%
-1.8kg +0.5%
現在52.2kg 30.5%
あと5.2kg あと6.5%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.6s

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ひーman
男性 
157.0cm 69.7s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

juney
36歳 女性 
156.0cm 55.3s

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