日記
2013年3月1日(金)
収支カロリー -391 kcal
摂取カロリー 1,346 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

スロジョグ40分

未記入

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

ウォーキング

○

コーヒーは1日2杯まで

×

朝ごはん

08:36


フルーツ
ロールケーキ

ゼリー

カフェオレ



昨日まで食べても食べても
気が済まず、夜吐きそうで
布団でもがいてました。

体重は相変わらず…


今日からきりの良いとこ、
しかも暖かくなってきたので
目標まで過食やめなきゃ!!


本当、綺麗に健康的に
痩せたい(。・д・`)!!





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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 49.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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