日記
2013年2月28日(木)
体重47.3kg

毎朝、体重を測る

○

生姜紅茶を毎朝飲む

○

間食、つまみ食いをしない

×

お風呂は湯船につかる

×

夜9時以降は食べない

×

骨盤枕でストレッチ

○

カーヴィーダンスをする

×

5日目

08:23

今日は職場の飲み会♪
野菜たっぷりのお鍋コースでおいしかった(*^▽^*)
ついつい飲み過ぎて、
食欲もですぎた↓↓
またやってもた‥飲み後の暴食。。
かなり後悔。。
明日の夜は軽めに控えていこう!


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32歳 女性 身長:157.0cm
何度もダイエットしては
リバウンドの繰り返し(><)

今度こそは挫折せずに、
目標達成してキープしたい!!

夏までに痩せるぞーー!!
2013年2月21日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと4.8kg
目標43.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.3s

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