日記
2013年3月1日(金)
体重49.2kg   体脂肪率25.0%

無理ゎしなぃ!!ダィェットゎ長期戦!

○

毎日体重計に乗る!!

○

ョーグルトゃバナナを食べる!!

○

階段で行けるときゎ階段で!!

×

ょく噛んで食べる!!

×

夜ゎぉかずだけ!!

○

ぉ通じ!!

○

昨日 2月28日

08:12
体重49.2kg  体脂肪率25.0%


*トースト二枚
*バナナョーグルト
*ココァ




*外食
(ハンバーグカレーチーズ焼き、スープ、サラダ、ミルクティ、モンブラン)



*キャベツ少し



間食
*ぉかしもろもろ



昨日ゎ、友達と外食( ☆∀☆)
その後ぉぅちでぉかし食べました(T_T)
その子も最近頑張ってるみたぃで、
走ったりしてるみたぃ!!
夏までに目標体重にならなぃと彼氏に高ぃ財布買ゎなぁかんねんて( ̄0 ̄;
それゎ嫌ー!ゃる気出る!笑

にしても、最近長男坊ゎィャィャ期なのか甘ぇてなのか、
めちゃめちゃ泣くし、
ゎがままばっかりゃし、ぃらん事ばっかりするし、
ゅぅ事きかんし大変で、
昨日ゎ朝から夕方までずっと、泣ぃてました(T_T)
せっかくの外食も残念なかんぢでした↓↓
次男坊も抱っこしてなぃと泣くし、
離れると泣くし、
昨日ゎィラィラし過ぎて疲れて
夜ゎ、キャベツちょろっとだけでした!

夜が少なかったからか、
ぁんなに、ぉ菓子食べたのに増ぇずでょかった◎

今日から3月!!
友達の結婚式もちかぃし頑張って痩せなぃとΣ(ノд<)


コメント
 
 
2013年3月1日 11:22
昨日夜キャベツだけ凄いね♪
頑張ったよ。

私昨日お昼も食べ過ぎた。
お昼お弁当食べた後、おかんは大きいフランスパン出しましたよ(汗)しかも明太子マヨネーズ付(汗)
私は文句言いながら おいしく頂いたよ。マル一本よ(泣)そのあと、娘のアンパンマン顔チョコパン半分も食べた(汗)情けないなぁ〜
夜ごはんも余り食べてなかったよ、
お薬飲んだが、もう1錠効かなくなる見たい、
今まだトイレ行ってないよ。

朝の体重500g増えた。

チビ達大変ですね。おととい、次女おんぶしながら、長女抱こうしてたよ、15分で2人ともに寝てた後、私は解放した、その時汗凄い、両足ふらふらよ。

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31歳 女性 身長:153.0cm
二児のママです(o^−^o)

キレィでかゎぃぃママ目指し中( ̄∇ ̄*)ゞ

上地雄輔大好き(//∇//)

万年ダイエッターゃケド、
今回こそゎ頑張るー!!!!
ケド、
絶対に無理ゎしなぃ!!
ダィェットゎ長期戦ゃぁ♪ヽ(´▽`)/
2013年2月15日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-1.6kg ±0%
現在47.4kg 24.0%
あと4.4kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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