日記
2013年3月1日(金)
体重53.2kg

ジュースなし

○

炭水化物抜き

×

お菓子抜き

×

腹筋100回

×

足上げ運動

×

階段使う

○

一日1000キロカロリー以内

×

夜は食べない

○

お通じ

×

3日目

07:50
体重53.2kg

少しずつ体重に変化があります。
一日一食だし、当たり前だよねw
お通じも毎日あるので、身体が軽くなっているのが分かる。
今日は、ひさしぶりのお休み。
友達とのお昼ごはんだけで
終わるつもりです。
昨日、一昨日は夕食なかったのに、
あまり空腹感を感じない。不思議!
痩せるいい兆候だw
無理してまで食べる必要はないから
ラッキーw
レコーディングの手間を考えると
食べる気がしないw
相当、面倒くさがり屋だとわかりましたw



コメント
あんころ
2013年3月3日 23:34
こんばんは♪
お気に入り登録して頂いたのにご挨拶が遅れて申し訳ありませんm(._.*)m

ぼちぼちマイペースでしかやっておりませんがこれからも宜しくお願いしますねヽ(=´▽`=)ノ

レコーディング結構手間かかるけど自主規制できるのでやっぱり効果ありますよね。
ワタシも最近サボってるので頑張らなければです。。。

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30代前半 女性 身長:157.0cm
真剣に痩せます!
自己流ですが、
よろしくお願いします!!



2013年2月27日スタート
開始時56.0kg
-2.8kg
現在53.2kg
あと8.2kg
目標45.0kg

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

@shiori
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155.5cm 45.6s

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男性 
157.0cm 67.6s

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