日記
2010年5月20日(木)

半身浴15分〜

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤運動

未記入

顔・足のマッサージ

未記入

仕事の日は夜12時までには寝る!

未記入

腹筋10回

未記入

背筋10回

未記入

その他運動

未記入

×

○

○

○

○

○

14日目

00:00

眠いなぁ。

〜朝〜

チョコパン

〜昼〜

ご飯 昨日の肉 ひじき ミートボール ミニオムレツ

〜夜〜

野菜炒め ご飯 

〜間食〜

栗のどら焼き

お昼お弁当なんだけど、弁当箱重い気がする(笑

体重いつはかれるかなぁ><


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20代後半 女性 身長:164.0cm
最近色々な服に興味を持ち始めたのですが下のサイズがあまり...(涙

なので最低でも目標くらい痩せたいと思います(笑

次こそ続くように頑張りたい(>△<:)

何か良いアドバイスなどもらえたらとても嬉しいです!

こんな感じですが宜しくお願いします。


2010年5月5日スタート
開始時64.0kg   
-6kg
現在58.0kg 22.5%
あと3kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

女性 
164.0cm 55.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 59.9s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 70.7s

はなみ
54歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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