日記
2010年5月19日(水)

常に美意識をもつ

×

むだ食いしない

×

階段を使う(主に学校)

○

便

○

姿勢よく歩く、座る

○

こまめに動く

○

体重計に乗る

×

顔、バスト運動

○

勉強集中でカロリー消費

×

6日目

00:00



飲み物:プーアル茶



おにぎり中2コ



お弁当


飴1コ


間食
飴1コ



【飲み会】
梅酒、果実酒
刺身
だし巻き卵
トマトピザ
サラダ(エビ、アボガド)
じゃがバター
まぐろステーキ
れんこんの挟み揚げ
アイス2つ

アイス、ピザ以外は
少しずつ(1コずつ)にしたよ。



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31歳 女性 身長:157.0cm
初めまして♪

今まで何度も
挫折してきましたが
今回のダイエットを最後にしたいです!!!

↑の♂見返します!!!

10月までの
約半年で達成します!!!

1ヶ月−1.5kg

お友達、辛口コメント、指摘
待ってます*

5.14再START
2010年4月20日スタート
開始時57.0kg
±0kg
現在57.0kg
あと5kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.6s

sakura
51歳 女性 
158.0cm 60.0s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.4s

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うなぎ
35歳 女性 
158.0cm 62.1s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

みずたま
33歳 女性 
151.0cm 55.4s

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