日記
2010年5月20日(木)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

×

間食しない!

×

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

○

○

○

誘惑に負ける\(^O^)/

00:00
体重52.0kg  体脂肪率22.5%


朝ごはん、昼ご飯を
食べ、4時30分に
おにぎり1つ!!


お家ついてから
お腹すいた?

みたいな現象になり...

カレーのルー
チロルチョコ1つ
豆腐をたべまひた。


どーも、食べちゃうのよね


だから20分ウォーキング
してから1時間半身浴!


ってか明日飲み会だけど
帰ってきてからウォーキング
とか絶対しないだろな
(。・ω・。)ゼッタイ

何日間ウォーキング
続けられるかちょっと
たのしみ\(^O^)/


いままで運動とか
しないお子さまだたから

3日でも続けば
なんかすごくナイスか?


弱気

2キロ落としたんだもん

あきらめらんないよ



なんのために痩せるか
わかんなくなっちゃった

ってゆってる子が
知り合いにいたけど..


なんのためでもない

ただ細くなりたい

それだけー(´∀`)☆

体重おちないなら
体脂肪率おとす!!



あ。
間食でビスコも食べ
たんだった←

*えみち*


コメント
2010年5月21日 09:20
どうでもいい話ですが、えみちさんの服装好きですねー^^
2010年5月21日 21:02

ほんとですかー

いろんなジャンル
着るんですよ

嬉しいです\(^O^)/

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29歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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*nana*
36歳 女性 
162.5cm 53.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

みい
37歳 女性 
162.9cm 53.7s

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ひまわり
47歳 男性 
170.4cm 69.3s

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53歳 女性 
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七飯
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167.0cm 57.0s

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