日記
2010年5月20日(木)

6〜7時間睡眠(_ _).oO

○

寝る3時間前食べない

×

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

○

○

○

ねむ

00:00
体重49.1kg

今日から夜勤

キャロットライス
納豆
冷凍カボチャ
小松菜と茄子と卵とキノコの炒めもの
鮭の切り身

なんか体だるい


コメントする


 


32歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

まるり
20代後半 女性 
161.0cm 51.3s

ひより
女性 
163.5cm 50.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

一覧へ

 

有紗
27歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
25歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!