日記
2010年5月20日(木)
体重47.0kg   体脂肪率23.0%

おやつは食べ過ぎない

×

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

未記入

RECORDING

未記入

お通じ

未記入

○

○

三十四日目

00:00
体重47.0kg  体脂肪率23.0%

体重戻ったあ!うれしい(^ω^)

_______
RECORDING
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
朝→カレー
ヨーグルト
お茶

昼→カレー
コーンスープ
チョコレート菓子少し

17:40
チョコレート一列

夜→鮭のホイル焼き
レタス/きゅうり/トマト
カレーちょっと
お茶
漬物
_______


ちょっとカレーたべすぎww
三食カレーとかwww手抜き(^ω^)

夜はちょっとしか食べてないけどカレーばっかも・・・なんかなぁ(´・ω・`)


明日でテスト終了&部活再開なのでがんばってきます!


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20代後半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

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つばさ
20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

さっさ
27歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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めいちゃん(^^)
30代前半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
30代前半 女性 
157.0cm 50.4s

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