日記
2010年5月19日(水)
体重55.8kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

未記入

マッサージ

未記入

部活

未記入

レッグマジック

未記入

○

○

○

ダイエット11日目

00:00
体重55.8kg

 朝…十六穀米
   こんぶ
 昼…釜玉うどん
   ごぼうとにんじんのから揚げ×3
間食…パン1口
   アイス
   干し梅×4
   ガム
 夜…白湯
   キャベツカレー
   豆腐
間食…干し梅×6
   ごっくん 馬路村
   ガム×2


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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 55.4s

女性 
164.0cm 55.8s

りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 57.4s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 70.7s

あみ
55歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
34歳 女性 
153.0cm 48.5s

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