日記
2010年5月20日(木)

Recording2

00:00

朝→
食パン2枚
タラモサラダ
オムレツ
キャベツ千切り

昼→
黒米
にんじん卵焼き
野菜炒め
かぼちゃ煮物
ちくわ磯部揚げ

夜→
ご飯
ビーフシチュー
いんげんサラダ

間食→
チョコ3粒
フルーツグラノーラ
ガム


間食しないって決めたのにやっぱり食べちゃった↓

1時間半軽く運動したけど夜ご飯でビーフシチューを1杯半食べた....

まぢ意識低いわ〜

もっと美意識高めて夏休みまでに-5キロだ!!

とりあえず2キロ戻すことが今の目標だねっ


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20代後半 女性 身長:167.0cm
痩せて綺麗になるぞっ!!
2010年4月22日スタート
開始時53.0kg 22.0%
+1.9kg -1%
現在54.9kg 21.0%
あと4.9kg あと2%
目標50.0kg 19.0%

 

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ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 56.0s

女性 
164.0cm 55.8s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.2s

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はなみ
54歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
35歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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