日記
2010年5月20日(木)
体重54.9kg

壁腕立て伏せ(30回)

未記入

腹筋(30回×2セット)

未記入

足あげ(60回×8セット)

未記入

背筋(20回)

未記入

ウォーキング

未記入

食べ過ぎない

未記入

間食を減らす

未記入

パン類を食べない

未記入

しょうが焼き弁当

00:00
体重54.9kg

今日ゎ職場で出前をとる事になってたので

好物?なしょうが焼きを頼みました

ご飯ゎ2割くらいしか食べなかったけど

しょうが焼きゎ完食

+お寿司屋サンが来てお寿司を握ってくれて

余ったのでいただきました!

せっかくいいお寿司を握りにきてくれたんだからね(*´艸`)

という訳で

昼食をいつもと比べるとガッツリ食べちゃったけど

体重ゎ昨日とあまり変わらず(*゚∀゚)

今の自分を認めてゆっくり頑張る事が大切だと(今ゎ)思ってるので

自分を責めずに頑張ります

。。。と、久々にここに真面目に日記を書いたwww


コメントする


 


34歳 女性 身長:167.0cm
初めまして☆
ダイエット宣言をもうする事がないようにします。。。
とりあえず絶食しようとするのゎやめよう。。。
健康的に痩せられるように頑張ります!!

〜宣言〜
47kgになるまで諦めない事を大好きな咲夜さんに誓います!!
(ここの更新は三日坊主になりそうだけどwww)
2009年7月8日スタート
開始時54.4kg
-4.6kg
現在49.8kg
あと2.8kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。

 

ロシェル
女性 
164.0cm 50.8s

くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 50.8s

Ryo
30歳 女性 
166.0cm 49.6s

一覧へ

 

Cassie
36歳 女性 
156.0cm 43.0s

よこ
50歳 女性 
155.0cm 67.2s

aki
女性 
166.0cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!