日記
2010年5月19日(水)
体重50.8kg   体脂肪率28.0%

睡眠6時間以上zz

○

お弁当持っていく!!

×

帰宅〜晩ご飯までの間食×禁止×

○

おつ〜じ=3

×

モムチャンダイエット

未記入

○

×

×

×

×

○

揚げ物

00:00
体重50.8kg  体脂肪率28.0%

今日は義妹がごはんたべにきたので、

しばらくしてなかった揚げ物をした

じゃがいもと茄子とブロッコリーとアスバラを素揚げして肉みそかけた

なかなか美味しかった




前日、マックでセットを晩御飯代わりに食べた。
体重減ってたのは多分食べた時間が早かったから


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34歳 女性 身長:152.0cm
意志が弱くてなっかなかダイエットできません。。

食事制限はしたくないので、

生活改善とコアリズムでやせようと思ってます(ёc_,ё。)
2010年3月6日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-1kg -0.5%
現在51.0kg 27.5%
あと1kg あと1.5%
目標50.0kg 26.0%

 

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梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.5s

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里沙★
30代前半 女性 
151.0cm 51.6s

ウサチキ
35歳 女性 
166.0cm 52.7s

なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

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