日記
2010年5月20日(木)
体重47.4kg   体脂肪率28.7%

1つでも運動をする

×

夜8時以降は飲食しない

×

根性

00:00
体重47.4kg  体脂肪率28.7%

根性入れてやらなきゃダメだとわかっていても誘惑にまけるし
気がのらなかったりして少しあきらめモード
友達と会うと痩せなきゃって思うけど・・・

朝・・・ピザ
昼・・・なし
夜・・・パスタ・シチュー


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40代後半 女性 身長:154.0cm
身長154cm体重48kg体脂肪率29%とヤバイ体系ですが
夏もくるしおしゃれもしたいので頑張ってダイエット
したいと思います(^_^)v
2010年4月18日スタート
開始時48.0kg 29.0%
-0.2kg ±0%
現在47.8kg 29.0%
あと4.8kg あと9%
目標43.0kg 20.0%

 

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juney
37歳 女性 
156.0cm 48.0s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.4s

うさまる
女性 
154.0cm 47.5s

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うなぎ
35歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
30代前半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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