日記
2010年5月19日(水)
体重50.8kg

夜7時半以降は食べない

×

毎食後コッコアポ

○

寝る前にスロトレ

×

腹八分目

○

毎日体重測定

○

30回噛んで食べる

○

姿勢を正す

×

お菓子コーナーは避けて買い物

○

暫くは

00:00
体重50.8kg

会社も保育所もお休み

昨日は、チビが骨折し、夕方から手術・入院となりました


弁当一緒に食べようと思ってたのに

絶食

まぁ、食欲もないんですが


大変な一日でした

(5/20に書いてます)


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39歳 女性 身長:164.0cm
三日坊主脱出!するぞ(> <;/
2010年5月13日スタート
開始時52.0kg   
-0.8kg
現在51.2kg 20.5%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
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*nana*
36歳 女性 
162.5cm 53.1s

なこ
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161.0cm 52.0s

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37歳 女性 
162.9cm 53.7s

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鈴桜
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151.0cm 55.5s

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163.5cm 50.2s

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0.0cm 56.6s

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