日記
2010年5月20日(木)
体重60.7kg   体脂肪率33.1%

0時までに寝る

×

朝体重はかった

○

ご飯よく噛む 18時まで

未記入

腰回し

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入

コアリズム

未記入

ウォーキング

未記入

腹筋背筋 腕立て

未記入

内転筋運動

未記入

再開o(^-^)o

00:00
体重60.7kg  体脂肪率33.1%

今日からまた頑張ろ(゜∀゜;ノ)ノ


コメントする


 


24歳 女性 身長:154.0cm
マイペースで頑張るぞ
2010年4月13日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-1.2kg -1.7%
現在58.8kg 33.3%
あと10.8kg あと8.3%
目標48.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

めろぽん
30代前半 女性 
154.0cm 55.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.3s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

一覧へ

 

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!