日記
2010年5月20日(木)
体重58.7kg   体脂肪率28.8%

体重測定

○

朝、水1杯

○

お通じよし!

○

1400カロリー

未記入

夜7時半以降食べない

未記入

一口30回噛む

○

足上げ腹筋30回

未記入

お風呂後ストレッチ

未記入

×

18日目

00:00
体重58.7kg  体脂肪率28.8%

朝 ヨーグルト 80

昼 たまご雑炊 150
  ささみチーズ焼き 300 バナナ80

昨日の夜中
アイス食べました。

半身浴したら
体重減ってた


コメントする


 


20代後半 女性 身長:165.0cm
がんばります!
2010年5月3日スタート
開始時59.0kg 29.0%
-2.6kg -1.6%
現在56.4kg 27.4%
あと3.4kg あと4.4%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.0s

一覧へ

 

香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!