日記
2013年2月22日(金)
体重53.8kg

お通じはあったかな

未記入

ドカ食い厳禁

未記入

二の腕筋トレ

未記入

朝 1 箇所掃除

未記入

炭水化物を少なめに

×

立ってるときは背伸び・お尻引き締めを意識する

○

練習カラオケ会

23:17
体重53.8kg

明日やっと披露宴となります。

夜は同僚とAKBの練習カラオケ会。

ビール飲みつつ、かなりハードに踊りまくりました。

明日は練習の成果が出せますように。


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30代後半 女性 身長:162.0cm
第3子産まれました。そろそろまたダイエット。
2013年2月11日スタート
開始時54.0kg
-0.4kg
現在53.6kg
あと5.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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依々
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 54.7s

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mariji
40代後半 男性 
176.0cm 75.2s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 65.4s

のり
34歳 女性 
154.3cm 62.0s

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