日記
2013年2月22日(金)
体重53.8kg

お通じはあったかな

未記入

ドカ食い厳禁

未記入

二の腕筋トレ

未記入

朝 1 箇所掃除

未記入

炭水化物を少なめに

×

立ってるときは背伸び・お尻引き締めを意識する

○

練習カラオケ会

23:17
体重53.8kg

明日やっと披露宴となります。

夜は同僚とAKBの練習カラオケ会。

ビール飲みつつ、かなりハードに踊りまくりました。

明日は練習の成果が出せますように。


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30代後半 女性 身長:162.0cm
第3子産まれました。そろそろまたダイエット。
2013年2月11日スタート
開始時54.0kg
-0.4kg
現在53.6kg
あと5.6kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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