日記
2013年2月23日(土)
体重71.6kg   体脂肪率39.3%

毎朝体重をはかる

○

夕食の炭水化物を抜く

×

食べたら横にならない

×

お風呂で汗をかく

○

71.6kg   39.3%

09:14
体重71.6kg  体脂肪率39.3%


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30代後半 女性 身長:160.0cm
可愛い服着れるように頑張る
      ( ´艸`)
2013年2月11日スタート
開始時76.6kg   
-6.7kg
現在69.9kg 35.8%
あと9.9kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

さくら
女性 
160.0cm 69.3s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 60.8s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

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