日記
2013年2月23日(土)
体重71.6kg   体脂肪率39.3%

毎朝体重をはかる

○

夕食の炭水化物を抜く

×

食べたら横にならない

×

お風呂で汗をかく

○

71.6kg   39.3%

09:14
体重71.6kg  体脂肪率39.3%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.0cm
可愛い服着れるように頑張る
      ( ´艸`)
2013年2月11日スタート
開始時76.6kg   
-6.7kg
現在69.9kg 35.8%
あと9.9kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 71.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

KANO
女性 
159.0cm 68.7s

一覧へ

 

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.1s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.4s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!