ダイエット日記 > えりちゃぴさんのマイページ > ♪朝ごはん♪
2013年2月23日（土）
体重48.9kg 収支カロリー -229 kcal
摂取カロリー 1,521 kcal
消費カロリー 1,750 kcal
体重測定 |  | 排便あったか |  |
朝、昼、晩30回噛む | | 間食は100calまで |  |
ノートに書く | | 食後は歯磨きする | |
カロリー気にしてる会を踊る | |
ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ
ハッシュポテト
メロンのパン
コーヒー
美味しかった(o^∀^o)
コメント
| 白い食パンですね!! 美味しそうです♪(*^□^*♪) ♪ | ||
コメントする
22歳 女性 身長：153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
| 開始時 | 47.6kg |
 | +2.6kg |
| 現在 | 50.2kg |
| あと5.2kg |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
書き込んだスレッドはありません。
2017年7月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
